Фитбол - универсальный тренажер. Тренировки с ним не относятся к силовым, и отлично подходят для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, варикоза и др. Упражнения на фитболе помогут укрепить мышцы, исправить осанку, улучшить координацию. Его могут применять беременные для улучшения своего самочувствия.